Idag slog jag varken längd- eller fartrekord direkt… Det gick så trögt och benen var tunga som stockar. Flåset var okej och pulsen låg mellan 150-160, men jag lyckades inte få upp någon fart i benen… 6 km blev det i varje fall och för att försöka få lite mer inspiration sprang jag ner till spåren i Örby som både var isfria och torra!!! Yippie! Till helgen testar jag kanske skogen ordentligt på milen eller strax däröver.
Kollade min träningskalender på funbeat då jag trodde att jag sprungit ganska regelbundet 2-3 gånger i veckan det senaste, men det hade jag inte alls (fast en del annan träning har slunkit in). Så nu är det skärpning big time som gäller. Ska se om jag kan fixa varannan dag kanske… Jag vill försöka få ner tiden nu och det enda som verkar hjälpa när man ska få det är intervaller. Någon som vill hänga med mig på lite intervallträning?
I köket står för övrigt ett nummer av Runners World (bästa löpartidningen!) på en hylla och inspirerar mig. Undras om det går att se ut så här när man fått två barn? Jag kämpar med plankan varje dag för den ska väl göra underverk?
Vi siktar på en six-pack till sommaren va?
Läser också runners och i senaste numret var det liiite för mycket triathlon för min smak. Det ÄR ju en löpartidning!
En kort runda för vissa är långt för andra. Tröga och stumma ben är vidrigt, det släpper ju liksom aldrig under passet!