Mar 212011
 

till jag ska springa halvmaran. Jag är taggad som tusan och det känns i dagsläget som om det kommer att bli en piece of cake ;) (jag får intala mig det i varje fall) Idag vilar jag och ska faktiskt scrappa lite innan jag går och lägger mig. I morgon kör jag 6 km med lite intervaller. Nu vill jag få ner km-tiden lite på kortare distanser. Under 6 minuter hade ju varit trevligt till att börja med. Intervaller ska tydligen vara sättet att köra på då :D Har ni några andra tips får ni gärna delge mig dom.

Det blir kanske lite mer träning i bloggen framöver eftersom jag ägnar mig åt det mer än att scrappa för tillfällen. Men självklart blir det en del layouter också… :D

 mars 21, 2011  Posted by on mars 21, 2011 at 10:14 e m Träning 3 Responses »
Mar 202011
 

Igår var vi på dop som övergick i bröllop. En stor överraskning, inte minst för brudens mor som jag trodde skulle få en hjärtattack… Jag misstänkte det dock väldigt starkt och hade tom köpt en bröllopspresent.

Vi sov i Alingsås hos svärföräldrarna och idag var det dags för ett långpass. Jag följer ett träningsschema på Marathon.se för att klara göteborgsvarvet och det stod 11 km på 90 minuter. Jag fick med mig S ut och vi sprang iväg upp genom skogen i Alingsås och med upp menar jag uppför… Vi bor kuperat här, men det var värre. Tror det gick konstant uppåt i ungefär 2,5 km. Sedan började det gå ner ganska rejält, tills vägen tog slut och vi fick vända och springa 1 km uppför igen!!! Sedan tog vi en stig genom skogen och den gick neråt, men ack vad isigt det var. Vi fick kryssa oss fram mellan bara fläckar, snö och att springa i skogen. Så det gick långsamt långsamt men var ändå riktigt jobbigt. Vi avslutade med att springa runt Gerdsken, där det också var isigt. När vi kom tillbaks stod klockan på 85 minuter och 11 km. Riktigt långsamt, men shit vad jobbigt.

Men nu ser jag redan fram emot nästa löppass :D

 mars 20, 2011  Posted by on mars 20, 2011 at 9:34 e m Träning 1 Response »
Mar 092011
 

ASICS, mitt favoritmärke vad det gäller skor. jag har det både på mina löparpjucks och nu även på inneskorna. Dom passar mina Kalle Anka fötter. Nike är för smala och för höga i fotvalvet, Adidas kan funka ibland, men nej, ASICS är bäst. Dessutom gillar jag vad märket står för – anima sana in corpore sano – en sund själ i en sund kropp.

Inomhus tränar jag på Friskis. Jag gillar mixen av människor och priset är bra :D Fast nu när jag springer så ofta utnyttjar jag det lite för lite tyvärr…

 mars 9, 2011  Posted by on mars 9, 2011 at 5:10 f m Träning 3 Responses »
Mar 062011
 

Startade dagen med att springa i det härliga vårvädret. 12 km blev det och tiden slutade på 75 minuter. Det gick bra. Milen gick på 62 och jag hoppas kunna vara under 60 minuter innan våren är slut. De två sista km var dock ganska så sega. Speciellt som jag fick sicksacka mig fram för att få distansen att gå ihop. Det kändes lite segt att inte springa närmsta vägen hem… Men jag klarade det utan att gå och nu är det bara 9 km kvar till en halvmara och det känns helt plötsligt mer än möjligt. Jag njöt verkligen när jag var ute idag!

På eftermiddagen kom mamma, pappa, svärmor och svärfar och jag fick en fin present av alla inkl. min familj.

Nu ska jag kunna pulsträna lite också. Längtar tills tisdag då jag ska ut igen :D

Nöjd med dagen ska jag avsluta den i soffan. Jag måste erkänna att benen är lite stumma, men det är en härlig känsla vad kroppen ändå klarar av!

 mars 6, 2011  Posted by on mars 6, 2011 at 9:39 e m Träning 3 Responses »
Feb 182011
 

Vilken härlig fredag! Vi var helt barnlediga i natt och på morgonen. Den ena var hos mormor och morfar och den andra hos farmor och farfar. Så i morse gav jag mig ut på en 8 km löprunda i det underbara vädret. -5 grader och strålande sol. Jag fick plocka av mig både vantar och mössa och visst känns det att våren är på väg! Nu längtar jag bara efter att kunna springa i terräng igen. Lunch intog jag hos mamma och på eftermiddagen följde hon med mig ut och gick med lillan sovandes i vagnen. 90 minuter var vi ute och tankade sol. På vägen såg vi den härliga isskulpturen nedan som ser ut som en liten by. Det syns kanske inte så bra på bilden. Men nu är mina ben lite trötta och ska lägga sig på soffan och kolla Skavlan. Sedan ser jag fram emot en lika härlig helg :D

image

 februari 18, 2011  Posted by on februari 18, 2011 at 9:48 e m Funderingar, Träning 8 Responses »