Mar 212011
till jag ska springa halvmaran. Jag är taggad som tusan och det känns i dagsläget som om det kommer att bli en piece of cake 
(jag får intala mig det i varje fall) Idag vilar jag och ska faktiskt scrappa lite innan jag går och lägger mig. I morgon kör jag 6 km med lite intervaller. Nu vill jag få ner km-tiden lite på kortare distanser. Under 6 minuter hade ju varit trevligt till att börja med. Intervaller ska tydligen vara sättet att köra på då 
Har ni några andra tips får ni gärna delge mig dom.
Det blir kanske lite mer träning i bloggen framöver eftersom jag ägnar mig åt det mer än att scrappa för tillfällen. Men självklart blir det en del layouter också…
Jag vann en startplats till varvet i fredags. Än har jag inte sprungit längre än 5,6 km i år. Jag har en lååång väg att vandra (eller förhoppningsvis jogga). Ligger själv mellan 6-6:30 fart men får nog gå åt andra hållet och sikta på en fartsänkning om jag ska klara 21 km.
Tycker du är superduktig och det kommer att gå så bra för dig!
Kram
Det är jättekul att följa dig och din träning! Vi är nog många som behöver bli litet inspirerade av dig för att hålla igång den egna träningen
Kram